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Die richtige Ernährung ist für den Muskelaufbau wichtig. Doch vielen reicht das nicht: Sie greifen zu Nahrungsergänzungsmitteln.

Sport wird oft präventiv gegen Schmerzen im Rücken, Gelenken, Muskeln oder dem Kopf eingesetzt. Doch manchmal verursacht Sport auch Schmerze...

Nach dem Joggen, einer Wanderung oder dem Training schmerzen oft die Muskeln: Der Muskelkater ist zwar nicht gefährlich, aber schmerzhaft. W...

Heilpflanzen werden seit Jahrhunderten bei verschiedenen Beschwerden und Krankheiten eingesetzt – auch bei Sportverletzungen.

Endlich scheint die Sonne wieder, die Temperaturen steigen und Aktivitäten im Freien machen mehr Spaß.